もっとがんばるぞーっ！

今日はなんだか１日忙しかったなー
それでも運動だけはしっかりやりました。
朝の体重もわずかだけど47kg代に
まぁ一瞬だけかもしれないけど…。
それでもうれしいな～
またやる気が出てくるもんっ

***本日の運動***
朝：ウォーキング　１時間10分
　　コアリズムサルサ　44分
昼：コアリズムサンバ　45分
　　コアリズム上級編　22分
夜：ウォーキング　１時間15分

***本日の食事***
朝：ごはん半分・お味噌汁・きのこの卵とじ
昼：ごはん半分・おみそ汁・納豆
夜：しゃぶしゃぶ（また昨日の残り）・冷奴・缶ビール350ml・赤ワイン1/2ボトル

本日の体重　47.9kg　　体脂肪　27.6％