お豆腐大好きっ

京都旅行から帰ってから、お豆腐がマイブームになってます。
お豆腐はヘルシーだし筋肉増強にもいいんだよね。
食べ方はいたって簡単な冷奴←手抜きかっ!?
おいしいお豆腐は何もつけないでそのまま頂くのが好きです。
毎日でも飽きないな～　焼酎にも会うしね～

今日は体脂肪が25％代になんとか突入
わ～い

***本日の運動***
朝：ウォーキング　１時間10分
　　コアリズムサルサ　44分
昼：コアリズムサンバ　45分
　　コアリズム上級編　22分
夜：ウォーキング　１時間20分

***本日の食事***
朝：ごはん半分・お味噌汁・イカ刺しの柚子胡椒あえ＆大根おろし
昼：ごはん半分・おみそ汁・納豆
夜：鮭とキャベツのクリームチーズ煮・冷奴・焼きなすの煮びたし・サラダ・焼酎ロック３杯

本日の体重　47.6kg　　体脂肪　25.9％